按摩刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气,有助于使肝脏功能正常。太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。 火型男人要静心 体质特点:一般是皮肤偏红,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。 穴位保健:手臂内、外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处,正反各旋揉36次。内关穴属手厥阴心包经,点揉内关穴能宽胸理气、宁神和胃。外关穴属手少阳三焦经,能治疗热症感冒、偏头痛、胸胁痛等症。
土型男人护肠胃 体质特点:一般皮肤偏黄,面圆、头大,肩背丰厚,腹大,大腿到胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满,全身上下都很匀称,步履稳重。 穴位保健:梁丘穴是胃经的郄穴,有理气和胃、通经活络的功效。梁丘穴位于膝盖骨附近,取穴时脚用力伸直,膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的凹陷,朝着大腿用力压这个凹陷处上方会有震动感,这就是梁丘穴。 金型男人肺要安 体质特点:一般肤色较白,体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷。 穴位保健:中医认为,肺开窍于鼻,按压迎香穴有助于增强呼吸系统免疫力。
用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧迎香穴20次即可。 水型男人肾常健 体质特点:一般是肤色较黑,体型比较胖,偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,腰臀稍大,手指短,发密而黑,怕寒喜暖。 穴位保健:《内经》说“肾出于涌泉”。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,经常按摩可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。
将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。(杨 璞)。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
男孩上呼吸道感染咳嗽吃什么药
上呼吸道感染喉咙痛和咳嗽怎么回事,怎么办
晚上睡不着失眠有什么好办法?1分钟立马睡着的方法
变异支气管哮喘症状有哪些
10种偏方能治支气管哮喘
祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样东西,从这个夏天开始,远离湿气困扰
大便粘、齿痕舌?你湿气重啊!教你5招祛湿
更适合国人体质的饮料,火爆全网的酸梅汤的配方公开了,滋阴润燥、健脾开胃!
夏季贪吃这一物,脾胃阳气双受伤!中医:不想落下病根,尤其这5类人要远离它!
吃冷饮胃疼?别慌!进来看看快速恢复妙招