痛经是困扰很多女性朋友的难题,想信很多女性都尝试过很多方法来缓解疼痛吧,到底什么样的方法更有效的缓解痛经症状呢,下面小编为大家带来的几种治疗痛经的方法希望能给你带去健康。
女人痛经怎么办 三方面有效缓解
用药物治疗痛经
每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼,如果身体比较虚,寒气比较多得话都会引起痛经,是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛,也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经,而且是药三分毒,要吃多了对身体也不好,还容易产生依赖性和抗体。不过呢,如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。
从饮食方面预防和治疗痛经
经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用,在月经来潮前几天,饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物,以免刺激子宫和输卵管的收缩,可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食,要多吃补血补肾的食物,达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。
生活习惯也跟痛经息息相关
痛经的人往往身体虚,气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯,按时吃饭按时休息,在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水,也尽量不要洗头,可以每天早上喝杯蜂蜜水,不仅有利于消化也能排毒养颜,何乐而不为呢。
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
男孩上呼吸道感染咳嗽吃什么药
上呼吸道感染喉咙痛和咳嗽怎么回事,怎么办
晚上睡不着失眠有什么好办法?1分钟立马睡着的方法
变异支气管哮喘症状有哪些
10种偏方能治支气管哮喘
祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样东西,从这个夏天开始,远离湿气困扰
大便粘、齿痕舌?你湿气重啊!教你5招祛湿
更适合国人体质的饮料,火爆全网的酸梅汤的配方公开了,滋阴润燥、健脾开胃!
夏季贪吃这一物,脾胃阳气双受伤!中医:不想落下病根,尤其这5类人要远离它!
吃冷饮胃疼?别慌!进来看看快速恢复妙招