提高男人性高潮档次的方法。特别多人认为,男人的性高潮就在射精的一瞬间,所以不必费心去“经营”。影响男性健康的因素,以内外环境分,则有内因和外因之不同;以先后天分,则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;事实上,男人的性高潮也分档次,要想获得感受最好的高潮,建议从以下几个方面入手。
提高男人性高潮档次的方法。
抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说,这一部位布满了神经末梢,对外部刺激特别敏感。一些男人表示,对会阴部位进行按压,就会发现多次高潮,原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中,女性伴侣可将手指放在伴侣该部位,进行按压刺激。
凯格尔训练。美国费城性临床医生埃里克斯·罗比表示,凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女性能力非常有益处,如果这个部位肌肉发达的话,男人能够在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男性能够锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧,也就是有意识地延迟高潮的到来,直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现,当男人临近性高潮到来90%的程度时,能够停下来,稍作休整,然后重新“冲刺”,那么其最终的高潮将更为强烈。
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