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生活中要用心去享受夫妻生活

发布时间:2018-07-25 15:42:38

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  相信大家都知道,呼吸和性爱是人生活中最不可或缺的俩样东西,相信这些大家都清楚,呼吸是维持生命的必要方法,而性爱可以让人释放压力,放松灵魂,这俩者看似毫无关系,实则紧密相连,在性爱中适当的调整呼吸,可以让你享受到一个不一样的性爱。

  全身放松时,皮肤中将有更多血液流过,从而使人对细微的触摸都很敏感,更易达到性高潮。金赛研究所的专家建议,可以通过以下方法练习调整呼吸节奏,享受性乐趣:

  第一步,放松自己。胃部肌肉和骨盆紧张时,呼吸会变得困难,血液难以流动,敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿,有意识地放松各个部位。

  第二步,平躺在床上,弯曲双腿。深吸一口气,屏住4秒,慢慢地让气体充满肺部,再送到腹部,直至完全鼓起,再缓慢吐尽空气,然后屏气4秒。照此方法反复做几遍。

  第三步,集中精神,感受敏感部位的变化。尝试深呼吸,有意让盆底肌肉(PC肌肉)紧张起来,并维持几秒,感觉就像在憋尿一样。记住,当PC肌肉紧张时再吐气,然后屏住呼吸;当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。

  专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。侧躺在床上深情地望着伴侣,两三分钟后,闭上眼睛休息一下,然后开始集中精神与呼吸。要注意自己的胸 腔如何扩张,腹部如何上下移动,骨盆如何弯曲。睁开眼睛,与伴侣眼神接触,注意其呼吸,如同观察自己一样,看其胸部、腹部、盆骨的起伏。双方都要保持不时的眼神接触。尽量让自己的呼吸速度和他/她一致,但偶尔的不合节拍也没关系。

  想延长夫妻之间的性生活一定要谨记这些

  夫妻的性生活要想延长一定要紧急以下事情。夫妻和夫妻之间的性生活在时间长短上是会出现不一样的,这个在一方面是因为与心理因素有关,而另一方面对男方身体状况也会出现不同的干扰。夫妻性生活作为一件幸福美妙的事情,完全是享受的过程,没有必要去增加自己的心理负担。增长夫妻性生活时间,除了心理状态的调理之外,能够进行穴位的按摩,锻炼,并且补充一些有益的食物。那么,怎么样增长夫妻性生活时间?

  夫妻的性生活要想延长一定要紧急以下事情。

  1、刺激食指强精壮阳。

  食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。中医认为,刺激这一穴位,具备明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

  2、每天保持喝适量的 蜂蜜 。

  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具备明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜能够改善体质,加强性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品疗效则更佳。

  3、助性的元素:锌。

  现代医学检测发现男性精液中含有较高浓度的锌,而锌能促进性器官正常发育,能够保证男性性功能的正常发挥,缺锌则会导致性成熟迟缓,性器官发育不全,性功能降低,精子减少等;另外,它还有助于加强人体的抗病能力。

  4、减肥

  肥重的人性生活时间一般都没有普通人的长,这可能是因为体重限制了性生活,多余的重量需要消耗更多的体能,导致性生活过程中容易 疲劳 ,最终无法增长时间。

  另外,现在特别多的情趣用品宣称能够加强夫妻性生活质量,增长性生活时间:

  男用喷剂:采用新技术研发,率先实现不辣、不麻木良性循环,既能有效延时性爱,又最大程度不降低男性快感

  男女共震震动棒:通过控制震动幅度,全新的酥麻感觉让你自由快乐,对运用者的性敏感部位进行按摩,起到刺激局部神经、促进血液循环、调整内分泌,达到理疗、自慰、增长情趣的疗效。最终加强性机能,有效改善性生活质量。

  延时锁精震动环:在做爱时由男性佩戴,光滑无缝的硅胶设计能舒适佩戴在男性所有尺寸的阴茎上,让他更持久,也为她带来无限欢愉。完全的防水设计具备简单的操控界面。

  性爱本身就是一个享受生命的过程,所以我们在性爱中不要有太多的杂念,只需要放松身心,调整呼吸,全方位的去享受就可以了。夫妻的性生活要想延长一定要紧急以下事情。目前在市面上有很多的药物对外总是宣称能够增长性生活时间,提高性能力的药物,对于这些药物,期望大家不要过度依赖,毕竟,药物吃多了对身体是有干扰的。

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