每天的饮食跟我们的日常生活是息息相关的,我们吃的如果很好的话,那么我们的身体素质就会变好,如果平时不注意自己的饮食问题的话,那么可能会导致很多问题的出现,其实,饮食是能够对性爱质量产生影响的,提高自己的饮食水平是能够提高性爱质量的,那么怎么吃才能提高性爱质量呢!
自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性爱质量,在吃上一定要"讲究"。 性冷淡是女性最常见的性功能障碍,表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣,处于被动应付状态,最终导致性厌恶。性冷淡到底怎么回事?很多人都不清楚。久而久之严重影响夫妻感情,以至婚姻破裂。
对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性爱产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性爱质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。
专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。
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