遗精是男人正常的生理现象,但是频繁遗精就是不正常的现象。专家表示,男人频繁遗精会给身体造成很大的伤害,有些阳痿早泄就是因为频繁已经所致,男人频繁已经多是不良生活习惯造成的。那么,如何预防频繁遗精呢?
1、节制性生活,戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品,不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物
2、崇高的理想和良好的品德。青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物,排除异性的杂念,想入非非,沉湎于空虚幻想之中,不要早恋,以免带来遗精等后果。
3、了解性知识。要了解性生理卫生知识,纠正错误的遗精观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。
4、正确是睡觉姿势。睡觉时取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚,过暖,被上不可覆盖衣物,加重压力。内裤不宜过紧。
5、温水清洗外阴。睡前要温水清洗外阴,不宜使用烫水,可以最大限度的避免遗精。
6、防止疾病感染。如果有包皮过长,应做包皮环切手术。如果有龟头炎,血精,前列腺炎应及时治疗,这样也能预防遗精。
温馨提示:男人频繁遗精伤害身体,如果不改善这种习惯,会造成很多泌尿系统疾病,男人应该引起重视。在日常生活中,洁身自好,养成良好的生活习惯和卫生习惯,避免频繁遗精的发生。
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