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控制早射的方法因个体差异而异，早射一般可以通过用手挤压阴茎的冠状沟、增加爱抚时间、涂抹利多卡因凝胶、服用达泊西汀、使用安全套、增加性生活频率等方式进行控制。
心理治疗：早泄可能与焦虑、紧张等情绪有关，因此心理治疗可能有助于缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、心理分析等。
药物治疗：某些药物可能对早泄有效，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。但使用药物需在医生指导下进行，因为有些药物可能会产生副作用。
锻炼身体：适当的锻炼可以提高身体素质和性能力。可以进行有氧运动，如跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重等。
改变生活方式：保持健康的生活方式可以改善性生活质量，如不吸烟、不喝酒、不熬夜等。同时，饮食中可以适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入量。
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