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保健:房事不规律当心要你小命

发布时间:2014-05-14 11:29:06

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  房事,是夫妻之间重要的组成部分。然而,很多人对于房事的标准却没有一个清晰的概念。据国外媒体报道,美国波士顿大学的一项最新研究发现,不规律的性生活,不仅是夫妻感情不合的导火索,还会影响人们的身体健康。很多人都觉得这是一种危言耸听的说法,哪有那么严重,但事实却是如此。

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  我们都知道,生活是一个体力活。严格的来说,性生活是相对比较剧烈的运动,性兴奋会使性器官乃至整个机体的神经、循环、呼吸和消化等系统,发生一系列相应的生理变化。如果身体不健康或不经常参加锻炼,突然发生性生活,很可能引发心肌梗死或心脏猝死。尤其是长期没有性生活的人,性爱会导致身体平衡遭到破坏,引发多种疾病。

  但是,如果是规律和谐的性生活的话,不仅不会对身体造成影响,还是健康的助推剂。规律的性爱可使体内的性能量得到充分释放。这种从兴奋到高潮再到释放的过程,是一种微小短暂的良性应激状态,能激活机体各个器官和组织,对健康十分有益。

  前面我们已经提到过了,性生活是一项剧烈的运动。所以,我们要根据自身的身体状况,来调整性生活的频率。一般来讲,35岁以下的年轻人,每周1—2次性生活为宜,35岁—50岁,可以一周一次左右,50岁以上,如果身体条件允许,每月可进行1—2次性生活。

  除此之外,我们还要遵守一些房事标准,才能让房事更加健康,更加完美。

  1、“性”和“爱”不分家

  只有爱而没有性,只有性没有爱,都无法让彼此长久的相处下去。所以,不要将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

  2、性生活中午对错问题

  想要性生活更加和谐美满,我们就要懂得一个道理,那就是:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

  3、重质不重量

  性生活中,我们不能仅仅追求次数,而忽略质量。而且,无论是对男人还是对女人来说,性生活都会造成体力上的较大消耗。久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

  4、主动弥补男女差距

  在性生活上,男女都存在着一定的差距。但性生活美满的夫妻在遇到同样的问题时,考虑的是如何弥补这个差距,而不是追求谁的问题。

  5、勇于谈论禁忌

  性生活,是一件极其私密的事情。但是,私密并不代表不能谈论。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

  6、性生活需要平衡

  无论是任何一件事,都需要一个平衡,一旦这个平衡遭到破坏,就无法达到完美的性生活了。在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

  要知道,完美的性生活不仅仅是充满情趣,让彼此都感到愉快,还要是健康的,才是好的。

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