您的位置：复禾男女 > 夫妻保健 > 房事保健 > 正文

中年女性私处保养的6大宝典

发布时间：2013-08-26 15:40:15

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　女人一旦到了中年，似乎总会在性生活中遇到各种各样的困难。为了能让自己的性爱激起连连，中年女人一定要注意对自己私处的保养。

　　做妇科检查

　　检查自己阴道等性器官的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。

　　凯格尔锻炼

　　做憋尿动作，当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

　　小编推荐：

　　做爱之后女生怎样保养下半身　月经期间如何正确选用卫生巾

　　体育锻炼

　　一些对男女两性进行的大范围调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。

　　使用避孕药

　　那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服

　　服用维生素

　　科学并未证实，维生素是否可增强性欲，但是，在这方面维生素E可能有好处，类似情况还有B族维生素。而在任何情况下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

　　温水坐浴

　　可改善局部血液循环，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适

　　猜你喜欢：

　　哪些坐姿能诱惑男人　怎样勾引女人上床　做爱　性小说　一夜情　做爱演示　情感故事

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn

阴道月经避孕

推荐阅读

女生每年大约用240片的卫生巾，到底该怎么选才对？答案在这里！

选择卫生巾并非小事，它直接关系到女性经期的舒适度和健康。?正确的选择可以减少不适，预防感染，而不当的选择可能增加健康风险。今天我们来聊聊一个每个女生都关心的话题——如何选择卫生巾。?️你知道吗？一个女生一年大约要用180-240片卫生巾，这可不是一个小数目。首先，我们来看卫生巾的表面层。市面上有绵柔、纯棉、干爽网面、液体卫生巾等，它们各有特点，适合不同需求。...[详细]

2024-11-20 18:17

乳腺增生、囊肿or癌症？一文教你分辨乳房异常信号！

核心观点:乳房形状异常可能预示多种健康问题，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、先天性乳房畸形、乳腺癌、乳房手术后遗症等。了解这些潜在问题的症状与特点，同时采取定期自检、专业检查、保持健康生活方式及及时专业咨询等措施，有助于早发现、早处理，维护乳房健康。?宝子们，你们知道吗？乳房形状要是出现异常，可不只是影响美观那么简单哦，它可能是一些潜在健康问题发出的信号...[详细]

2024-11-20 16:35

如何通过观察和触摸来判断乳房的形状是否异常?

通过观察乳房对称性、皮肤外观、乳头形态和触摸乳房质地、压痛、肿块情况来判断乳房形状是否异常的方法，若发现异常需及时就医检查。[详细]

2024-11-19 15:40

9种避孕方式，“渣男”用前4种、“真爱”用后5种！

避孕可不是小事，无论你处于什么年龄、什么状态，都得重视起来。这里为大家介绍九种避孕方式，各有特点，快来看看哪种最适合你。讲真，避孕这件事儿，好多人都搞不太明白，不然为啥那么多人避孕失败呢？各种节日过后，妇产科那叫一个爆满呀！?未成年女孩避孕失败可能是无知，年轻女性可能是意识薄弱，那已婚女性避孕失败咋解释呢？男人总说“我就蹭蹭，不进去”，结果呢……姑娘们又怕吃...[详细]

2024-11-13 16:33

不戴套不吃药，这样避孕99%有效！但不建议这些女生用…

今天，先来考你们一个问题：有哪些避孕办法，是安全有效、长期有用、还可逆的？通通不是啦，今天要说的这个避孕办法，可比它们还有效呢！在国外已经较为流行的避孕方式——皮下埋植避孕，简称“皮埋”。通过在手臂皮肤下植入一根含有孕激素的“小棒棒”，达到3-5年长效避孕的效果，下面来看看具体是怎样做的1.皮埋避孕法的原理什么是皮埋？皮埋是一种长期、可逆的避孕方式，通过在手...[详细]

2024-11-13 15:31

女孩子“身体”的这9个部位，到底能有多“敏感”？

人的皮肤是最大的性器官，性敏感区分布在感觉神经密集的地方，通过正确的刺激可以引发性兴奋。在亲密关系中，了解和探索彼此的性敏感区可以提升性生活的质量和激情。大脑是最强的性敏感器官，情感和心理因素在性兴奋中起着重要作用。一、主要性敏感区1.生殖器官区男性阴茎和阴囊、女性阴道和阴蒂是主要性敏感区。阴蒂比阴道更为敏感，正确的刺激可以引发强烈的性高潮。2.胸部无论男女...[详细]

2024-11-07 18:48

乳房早发育有七大原因

乳房发育是女性青春期的重要标志之一，但每个人的发育情况各不相同。有些女性可能会经历早发育，而有些则面临发育不良的问题。了解这些现象的原因，有助于更好地保护和促进乳房健康。乳房早发育的原因1.光照过度过多的光照可能影响大脑中的松果体功能，进而影响内分泌，成为性早熟的因素之一。2.含激素食物许多现代食品中含有激素，这些激素可能通过饮食进入体内，导致性早熟。3.营...[详细]

2024-11-05 19:02

女性“下面”什么味道才正常？有这3种味要当心

关于女性“小花园”的味道，网上的答案可谓是千奇百怪~有说奶油味、青草味、草莓味的有说酸奶味、巧克力味、腥味的到底，“小花园”什么味道才正常？味道异常难道是得了妇科病？今天就和大家一起聊聊“小花园”的独有味道！一、健康的小花园是什么味道？健康的“小花园”应该是略带腥味或者原味酸奶味的。有人认为私密部位的大部分微生物环境和酸奶类似，所以会有一种自带微甜微刺鼻类似...[详细]

2024-11-05 14:00

老公每天吃我小花园会伤肝吗？吃小花园的好处与坏处

经常吃小花园通常情况下是不好的。口交是属于一种不洁的性生活方式，口腔与体液接触之后，可能会将某些病毒带入机体中，病毒进入机体之后，可能会使机体出现性传染性疾病，会对身体健康造成严重影响。另外，如果再进行口交时，未控制住力量，可能会对女性的私处部位造成损伤，可能会诱发妇科疾病的出现。因此，在日常生活中应避免口交等不洁的性生活方式，在进行性生活时应注意卫生，以免...[详细]

2024-11-05 13:22

男朋友帮我口过后就一直很痒怎么回事？被男朋友口了之后下面有点痒

男朋友帮我口过后就一直很痒怎么回事？如果在进行口交后感到私处瘙痒，可能存在以下几种原因：1.过敏反应：你可能对男友口腔中的某些物质过敏，比如食物残留、牙膏或漱口水中的成分。2.细菌感染：口腔中的细菌可能引发外阴或阴道感染。这种情况下，通常会伴有其他症状，如异味、分泌物增多等。3.酵母菌感染：口交可能改变阴道的自然菌群平衡，导致酵母菌过度生长，引发瘙痒。4.性...[详细]

2024-11-04 17:38

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗[详细]

桑桂梅