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不尽通常是指性生活中男性射精无力或精液量减少的现象，可能由心理压力、前列腺炎、精囊炎、激素水平异常或神经损伤等原因引起，可通过心理调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期焦虑或过度紧张可能抑制射精反射，表现为射精无力或精液排出不畅。这类情况通常伴随性欲下降或勃起功能障碍，建议通过伴侣沟通、心理咨询缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀片等抗焦虑药物辅助治疗。
慢性前列腺炎可能导致精囊收缩功能减弱，引发射精无力。患者常伴有尿频、会阴胀痛等症状，需通过前列腺液检查确诊。治疗可选用左氧氟沙星片配合前列舒通胶囊，同时避免久坐和辛辣饮食。
精囊炎症会影响精液储存和排出功能，导致精液量明显减少。典型症状包括血精、下腹坠痛，确诊需进行精囊超声检查。急性期需使用头孢克肟分散片联合热水坐浴，慢性患者可配合红外线理疗。
睾酮水平下降会影响精液生成和射精力度，多见于中老年男性。伴随症状包括体毛减少、疲劳等，可通过血清激素检测诊断。补充十一酸睾酮软胶囊需严格遵循医嘱，配合深蹲等力量训练效果更佳。
糖尿病或腰椎手术可能损伤支配射精的神经，导致精液排出障碍。这类患者往往伴有感觉异常或排尿困难，需进行神经电生理检查。甲钴胺片配合盆底肌康复训练有助于神经功能恢复。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和长时间骑行。饮食上多摄取牡蛎、南瓜子等含锌食物，适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量。若症状持续超过1个月或伴随血精、疼痛等情况，建议尽早就诊泌尿外科或男科，完善精液分析、激素检测等检查以明确病因。治疗期间应戒烟限酒，避免擅自服用壮阳保健品。
李渊
主任医师
