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月经紊乱性爱安全期怎么测

发布时间:2014-10-11 11:21:56

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  女性可以通过测算安全期,来避开容易受孕的日子,理论上来讲,在安全期内做爱,可以不用戴套,享受零距离的亲密。但是实际上,要算准女性的安全期很困难,尤其是对于月经紊乱的女性来说。那么月经不规律的女性,该如何测算性爱安全期呢?

  安全期分为两种

  女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。

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  怎么计算安全期更可靠

  不规律的月经不好计算安全期,那么怎样计算安全期最可靠呢?可以采用测量体温的方式来确定安全期,因为女性在排卵以后体温会上升0.3摄氏度左右,卵子只可以活1~2天,体温升高后的两天一直到月经到来的这段期间就是安全期了。

  使用专门测量基础体温的体温计

  一定要使用专门测量基础体温的体温计,各大药店都有售,体温计可以显示女性体温的细微变化,普通的体温计是无法做到的。在女性的月经周期中,排卵后的2~3天中基础体温会上升0.27~0.8摄氏度,并且这种情况会一直持续到下次月经来潮的时候。对比基础体温的变化,便能计算出准确的安全期。

 

  基础体温要连续测试几个月

  一定要坚持连续记录基础体温几个月,这样才能更准确无误,才会更清楚地看出规律。如果是在记录期间生病了,或没有在一醒来时就测量体温,那么就会影响规律的准确性。在月经开始的第一天到基础体温连续上升3天,都不能安排性生活。

  女性计算安全期注意事项

  从一次月经到来的第一天开始,连续进行10天的测量,要在确保连续睡眠3小时后测量,比如早上睡醒后,什么事情都还没做的时候进行测量,并建议在每天早上的同一时间进行测量。将每次测量的数据记录下来,可以用基础体温表更方便。

  将月经周期前10天的正常体温中的最高值挑出来,发烧生病的那一天的体温不算在内。在比这10天中的最高体温还要高出0.15摄氏度的数据挑出来,并做一个标记。每天按时测量基础体温,一直连续三天的体温数据都在这个标记数据之上。从这天开始到下次月经到来前的日子里就是安全期。

  所以,对于女性月经周期不规律的女性来说,采用测量基础体温的方式计算安全期是最为准确有效的方式。但是很显然,坚持几个月的测试基础体温有点麻烦,还不如使用避孕套来得方便,而且避孕率更高。

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