男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

妙招:爱爱时男人如何更持久?

发布时间:2015-12-23 16:05:31

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  在性爱过程中每个男人都希望自己能够更加持久但是现实生活中很多时候都不能如愿,如何才能在性生活中当"持久男",其实只要掌握了几个小妙招这些都不难,本文我们就一起来看看如何才能让男人床上更持久。

 
 

1、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”

由于过分神勇的话,会由于紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长的时间。

2、使用久紧安全套

使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度,从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题,这样的效果想必是很多男性都想得到的,这就需要挑选一些带有物理性能(非药物)的避孕套,降低敏感度,逐渐减少心理的惯性。

3、选择性交时间

通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

 4、采用省力的性交体位

可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

在正确的性爱过程之后,男性也可以适度做一些小保健操,同样有助于“性”命持久:

1、锻炼性交肌肉。

有学者说,性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,增加高潮的快感,并能帮助患者控制射精,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。

方法是假想正在阻止小便(憋尿),每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般就可感受到它对性生活的帮助。

2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能。

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股沟管,方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
发布于 2025-07-10

推荐阅读

环多久换一次比较好怕长肉里
环多久换一次比较好怕长肉里
避孕环一般建议5-10年更换一次,具体时间需根据环的类型和个人体质决定。避孕环主要有金属环、含铜环、含药环等种类,不同材质的避孕环使用期限存在差异。金属环如不锈钢材质通常可使用10年以上,但需定期检查环体是否移位或变形。含铜避孕环的有效期多为5-8年,铜离子释放量会随时间逐渐减少,影响避孕效果。含左炔诺孕酮的激素环需每3-5年更换,药物缓释系统会随使用时间延...[详细]
2025-07-10 14:31
海绵体修复膏怎么用
海绵体修复膏怎么用
海绵体修复膏需根据具体产品说明书或医嘱使用,通常需清洁患处后均匀涂抹,避免接触黏膜和开放性伤口。海绵体修复膏主要用于改善海绵体充血功能或局部组织修复,使用前应明确适应症。使用海绵体修复膏前需用温水清洁会阴部并擦干,取适量膏体以指腹轻柔打圈涂抹于阴茎海绵体部位,按摩至吸收。每日使用次数依据产品说明,通常为1-2次,过度使用可能导致皮肤刺激。涂抹后建议静卧10-...[详细]
2025-07-10 07:04
001和002避孕套哪个舒服
001和002避孕套哪个舒服
001和002避孕套的舒适度因人而异,主要取决于个人对厚度、贴合度及材质的敏感度。001通常更薄但弹性略低,适合追求极致触感的人群;002稍厚但延展性更好,适合需要平衡安全性与舒适度的使用者。001避孕套采用聚氨酯材质,厚度约0.01毫米,能高度还原皮肤真实触感,尤其适合对温度传递敏感或注重亲密体验的伴侣。其超薄特性可能带来更强的刺激感,但部分使用者反馈佩戴...[详细]
2025-07-09 15:20
海绵体修复膏能增大吗
海绵体修复膏能增大吗
海绵体修复膏不能增大阴茎尺寸。这类产品通常宣称通过外用涂抹促进海绵体组织修复或改善血液循环,但医学上缺乏可靠证据支持其增大效果。海绵体修复膏的主要成分多为中草药提取物或局部血管扩张剂,可能对轻度勃起功能障碍有一定辅助作用,但无法改变阴茎海绵体的解剖结构。阴茎尺寸主要由遗传因素决定,成年后海绵体白膜结构基本定型,任何外用药物都无法突破这种生理限制。部分产品可能...[详细]
2025-07-09 12:02
女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
2025-07-10 17:00
12周岁女生发育期标准
12周岁女生发育期标准主要包括乳房发育、阴毛生长、身高增长加速、月经初潮出现以及心理变化等方面。这些变化受遗传、营养、环境等因素影响,个体差异较大。1、乳房发育乳房发育是女性青春期最早出现的体征之一,通常从乳晕下出现硬结开始,逐渐增大形成乳房轮廓。12周岁女生可能处于乳房发育的第二或第三阶段,表现为乳晕扩大、乳房隆起。发育过程中可能出现轻微胀痛,属于正常现象...[详细]
2025-07-10 16:35
如何追单身妈妈聊天信息
如何追单身妈妈聊天信息
追求单身妈妈需要以尊重和理解为基础,避免过度热情或冒犯性话题。建立信任关系可通过关注孩子教育、生活需求等自然话题切入,同时保持适度的边界感。1、真诚表达关心从日常细节入手询问是否需要帮助,比如接送孩子、推荐育儿资源等。避免直接打探隐私,可分享自己处理工作与生活的经验,展现成熟稳重的态度。注意观察对方回应,若话题被回避需及时停止。2、寻找共同兴趣通过家长群或朋...[详细]
2025-07-10 16:10
器质性早迣好治吗
器质性早泄通过规范治疗通常可以改善,但具体效果因人而异。器质性早泄可能与神经系统损伤、慢性前列腺炎、内分泌紊乱、阴茎敏感度异常、泌尿生殖系统感染等因素有关,通常表现为射精潜伏期缩短、控制射精能力下降、伴随排尿异常或会阴不适等症状。建议及时就医明确病因,在医生指导下制定个体化治疗方案。针对神经系统损伤引起的早泄,可尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀...[详细]
2025-07-10 15:45
念珠菌是什么原因引起的
念珠菌感染主要由免疫力下降、长期使用抗生素、激素水平变化、不良卫生习惯、糖尿病等因素引起。念珠菌是一种条件致病真菌,当人体防御机制受损或微环境改变时可能引发感染,常见于会阴、口腔等部位。1、免疫力下降免疫系统功能减弱是念珠菌感染的重要诱因。长期熬夜、压力过大、HIV感染或使用免疫抑制剂会导致淋巴细胞活性降低,使念珠菌突破黏膜屏障。这类患者可能出现反复发作的会...[详细]
2025-07-10 15:20
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮一般是指衣物表面因摩擦或老化形成的起球或皮质脱落,可通过修剪、剃毛器处理、胶带粘除、洗涤护理等方式去除。日常穿着时注意减少摩擦可有效预防起球问题。1、修剪处理使用小剪刀或专用衣物修剪器沿布料表面轻轻剪除凸起的毛球或皮质层,注意保持剪刀与面料平行避免剪破衣物。适合处理局部少量起球,对羊毛、棉质等天然纤维面料效果较好,操作时需在光线充足环境下进行。2、...[详细]
2025-07-10 14:55
为哪些人流后肚子有点痛
为哪些人流后肚子有点痛[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-11 16:51
乙型流感病毒吃什么药
女儿经常生病,这几天咳嗽、头痛,去医院检查说是感染了乙型流感病毒,这种情况吃什么药呢?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 16:51
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
益母草颗粒一般要吃多长时间
益母草颗粒一般要吃多长时间[详细]

雷麸尔

雷麸尔

副主任医师

2025-03-12 15:45
尿频是什么原因引起的
尿频是什么原因引起的[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-03-09 17:11
幼儿腹泻吃什么药最好
幼儿腹泻吃什么药最好[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-27 12:17
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
孩子小肚子有疙瘩什么原因
孩子小肚子有疙瘩什么原因[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-18 18:20
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-17 16:09
宝宝消化不良能不能吃豆腐
宝宝消化不良能不能吃豆腐[详细]

黄茂

黄茂

主任医师

2025-01-06 19:05