男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

妙招:爱爱时男人如何更持久?

发布时间:2015-12-23 16:05:31

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  在性爱过程中每个男人都希望自己能够更加持久但是现实生活中很多时候都不能如愿,如何才能在性生活中当"持久男",其实只要掌握了几个小妙招这些都不难,本文我们就一起来看看如何才能让男人床上更持久。

 
 

1、轻装上阵,别在“战斗”中一味追求“神勇”

由于过分神勇的话,会由于紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长的时间。

2、使用久紧安全套

使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度,从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题,这样的效果想必是很多男性都想得到的,这就需要挑选一些带有物理性能(非药物)的避孕套,降低敏感度,逐渐减少心理的惯性。

3、选择性交时间

通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

 4、采用省力的性交体位

可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

在正确的性爱过程之后,男性也可以适度做一些小保健操,同样有助于“性”命持久:

1、锻炼性交肌肉。

有学者说,性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,增加高潮的快感,并能帮助患者控制射精,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。

方法是假想正在阻止小便(憋尿),每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般就可感受到它对性生活的帮助。

2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能。

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股沟管,方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

50多岁得病的概率
50多岁人群患病概率与遗传因素、慢性病积累及生活方式密切相关,常见疾病风险随年龄增长显著上升。50岁后人体机能逐渐衰退,基础代谢率下降,长期不良生活习惯的累积效应开始显现。高血压、糖尿病等慢性病发病率在50-60岁年龄段呈现快速上升趋势,男性前列腺增生和女性更年期相关症状高发。心脑血管疾病风险较青年时期增加数倍,骨质疏松引发的骨折概率明显提高,部分恶性肿瘤如...[详细]
发布于 2025-07-10

推荐阅读

001和002避孕套哪个舒服
001和002避孕套哪个舒服
001和002避孕套的舒适度因人而异,主要取决于个人对厚度、贴合度及材质的敏感度。001通常更薄但弹性略低,适合追求极致触感的人群;002稍厚但延展性更好,适合需要平衡安全性与舒适度的使用者。001避孕套采用聚氨酯材质,厚度约0.01毫米,能高度还原皮肤真实触感,尤其适合对温度传递敏感或注重亲密体验的伴侣。其超薄特性可能带来更强的刺激感,但部分使用者反馈佩戴...[详细]
2025-07-09 15:20
海绵体修复膏能增大吗
海绵体修复膏能增大吗
海绵体修复膏不能增大阴茎尺寸。这类产品通常宣称通过外用涂抹促进海绵体组织修复或改善血液循环,但医学上缺乏可靠证据支持其增大效果。海绵体修复膏的主要成分多为中草药提取物或局部血管扩张剂,可能对轻度勃起功能障碍有一定辅助作用,但无法改变阴茎海绵体的解剖结构。阴茎尺寸主要由遗传因素决定,成年后海绵体白膜结构基本定型,任何外用药物都无法突破这种生理限制。部分产品可能...[详细]
2025-07-09 12:02
海绵体修复膏副作用都是什么
海绵体修复膏副作用都是什么
海绵体修复膏可能引起皮肤过敏、局部刺激、红肿瘙痒等副作用,具体反应因人而异。海绵体修复膏主要用于改善男性勃起功能障碍或局部血液循环问题,其成分可能包含中药提取物或化学药物,使用不当易导致不良反应。1、皮肤过敏部分使用者对海绵体修复膏中的成分可能产生过敏反应,表现为涂抹部位出现皮疹、荨麻疹或皮肤灼热感。过敏体质人群更易发生此类反应,需立即停用并用清水冲洗。若症...[详细]
2025-07-09 05:00
12333可以补办独生子女证吗
12333一般不能直接补办独生子女证,需通过户籍所在地的卫生健康部门或街道办事处办理。独生子女证补办通常需要提供原始证件遗失证明、父母身份证、户口本等材料,具体流程可能因地区政策差异有所不同。补办独生子女证需先确认当地政策是否仍支持该业务。部分地区已停止办理新证,但历史证件遗失仍可补办。申请人需携带本人及子女的户口本、身份证原件,前往户籍所在地的卫生健康局或...[详细]
2025-07-10 09:33
如何说服儿子找对象
说服子女寻找伴侣需要以尊重为前提,通过平等沟通、正向引导和创造社交机会逐步推进。关键在于理解子女的独立人格和当前生活状态,避免强硬施压或情感绑架。1、建立信任沟通主动倾听子女对婚恋的真实想法,了解其单身原因可能涉及职业规划、经济压力或个人价值观差异。分享自身经历时采用非批判性语言,例如用我年轻时也曾犹豫过等表达降低防御心理。定期组织家庭下午茶等轻松场合自然切...[详细]
2025-07-10 09:08
器质性阳萎治疗需要禁欲多久
器质性阳痿治疗期间通常需要禁欲1-3个月,具体时间需根据病因、治疗方案及个体恢复情况调整。器质性阳痿多由血管病变、神经损伤、内分泌异常或手术创伤等生理因素引起,治疗期间短期禁欲有助于减少性器官充血和局部刺激,促进组织修复。血管性阳痿患者接受口服药物治疗时,医生可能建议禁欲1-2个月,避免过度性活动影响药物对血管内皮功能的改善效果。神经损伤患者术后需禁欲2-3...[详细]
2025-07-10 08:43
鸟在几月份生小鸟
鸟类繁殖季节主要集中在春季和夏季,具体时间因种类和地域差异有所不同,温带地区多为3-7月,热带地区可能全年繁殖。多数鸟类会选择气候温暖、食物充足的季节繁殖。温带地区的雀形目鸟类如麻雀、喜鹊多在4-6月产卵,此时昆虫活跃便于哺育雏鸟;水鸟如白鹭、野鸭常在3-5月筑巢,利用水域丰富的鱼虾资源。部分猛禽类如红隼为适应猎物繁殖周期,产卵期可能提前至2-3月。北方高纬...[详细]
2025-07-10 08:18
脸上有炎症怎么消炎
脸上有炎症怎么消炎
脸上有炎症可通过冷敷、外用药物、口服药物、光疗、调整护肤习惯等方式消炎。面部炎症可能与过敏、感染、皮肤屏障受损、内分泌失调、接触性皮炎等因素有关。1、冷敷用冷藏后的生理盐水浸湿纱布敷于患处5-10分钟,每日重复2-3次。低温能收缩毛细血管减轻红肿,生理盐水帮助清洁创面。适用于急性期红肿热痛明显的炎症,但皮肤破损时禁用。操作时需保持敷料清洁,避免细菌感染。2、...[详细]
2025-07-10 07:53
环掉了自己会知道吗
节育环脱落时部分女性会有明显感知,但存在无察觉脱落的情况。节育环脱落可能与子宫收缩、环体型号不适、放置操作不当等因素有关,通常伴随异常出血、腹痛或分泌物增多等症状。部分女性在节育环脱落时能感受到下腹突然坠胀或异物排出感,尤其活动过程中更易察觉。脱落可能伴随月经量增多、非经期出血等异常现象,部分人会出现腰骶部持续性酸痛。这类情况多与子宫对异物排斥反应较强有关,...[详细]
2025-07-10 07:28
海绵体修复膏怎么用
海绵体修复膏怎么用
海绵体修复膏需根据具体产品说明书或医嘱使用,通常需清洁患处后均匀涂抹,避免接触黏膜和开放性伤口。海绵体修复膏主要用于改善海绵体充血功能或局部组织修复,使用前应明确适应症。使用海绵体修复膏前需用温水清洁会阴部并擦干,取适量膏体以指腹轻柔打圈涂抹于阴茎海绵体部位,按摩至吸收。每日使用次数依据产品说明,通常为1-2次,过度使用可能导致皮肤刺激。涂抹后建议静卧10-...[详细]
2025-07-10 07:04
为哪些人流后肚子有点痛
为哪些人流后肚子有点痛[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-11 16:51
乙型流感病毒吃什么药
女儿经常生病,这几天咳嗽、头痛,去医院检查说是感染了乙型流感病毒,这种情况吃什么药呢?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 16:51
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
益母草颗粒一般要吃多长时间
益母草颗粒一般要吃多长时间[详细]

雷麸尔

雷麸尔

副主任医师

2025-03-12 15:45
尿频是什么原因引起的
尿频是什么原因引起的[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-03-09 17:11
幼儿腹泻吃什么药最好
幼儿腹泻吃什么药最好[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-27 12:17
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
孩子小肚子有疙瘩什么原因
孩子小肚子有疙瘩什么原因[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-18 18:20
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-17 16:09
宝宝消化不良能不能吃豆腐
宝宝消化不良能不能吃豆腐[详细]

黄茂

黄茂

主任医师

2025-01-06 19:05