中老年必须掌握的性爱知识

　　很多人年纪大了就放弃了性爱，因为他们认为上了年纪还性爱会对身体造成严重的伤害，其实，这个观念是错误的，因为大部分中老年人对性爱认识并不全面，为此，小便今天特体向读者介绍了15个中老年性爱常识，教大家正确看待衰老过程中的性爱。

　　1.性欲下降是正常衰老的一部分。年龄越大，性欲受到的影响越大，这是自然发展的规律。一般女性性欲下降几率是男性的2—3倍。不过，人们可以通过保持健康的生活方式来保持性功能。

　　2.中老年人性刺激需要更长时间。年纪越大，性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都需要更长时间，因此，前戏很重要，推荐大家使用LELO出品的情趣用品，人性化的刺激感受一定能让你快速进入状态。

　　3.经常性爱不会增加心脏病风险。经常做爱会降低心脏病危险。但有心血管问题的中老年人在性生活频率上最好听从医生建议。

　　4.70岁前，近75%的男性会在某一段时间出现ED（勃起功能障碍）问题。原因包括：糖尿病等疾病、服用某些药物等。

　　5.中老年男性比中老年女性在性方面更活跃。

　　6.性生活有助于中老年妇女防止阴道萎缩。多数中老年妇女存在阴道组织变薄、弹性变差问题。但性生活有助于缓解阴道不适症状。

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　　7．中老年男性失去性趣的一大常见原因是雄激素水平低下。通过补充激素，这一问题可以得到治疗。

　　8．中年人性爱满意度比年轻人高。这得益于更多的经验和自信，双方信任度和亲密度更高。

　　9.中老年性爱频率需要适当降低。多数人能保持每月1—4次。

　　10.在性方面出现问题时，接受治疗是最好的方式。接受药物、激素等性治疗都能起到很好作用。

　　11.老年人也应警惕性传播疾病。美国专家表示，由于接受相关信息少，中老年人更容易被传染性病。

　　12.一些药物会导致ED。常见的有抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。

　　13.绝经之后女性性问题明显。绝经后，女性体内雌激素、孕酮激素水平下降，会导致性趣大减、阴道干涩、性快感减退、难以达到高潮、性交疼痛等。

　　14．性欲下降是女性绝经后最常见的性难题。国际更年期协会表示，这一问题会随着年龄增加而更加普遍。

　　15．经常性爱健康功效显着。包括缓解压力、降低血压、提高免疫力，多项研究称，性爱有助于消耗脂肪、促进代谢、改善心脏健康、增强骨骼肌肉，有益健康长寿。（新浪河北网-情感频道）

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