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如何快速走出失恋的阴影

发布时间:2018-10-10 18:40
导读 :  恋爱,是正常人都会有的,也是人必然会经历的一个阶段,而与恋爱相对的,就是失恋,失恋是正常的事,我们要学会正确看待,走出失恋的阴影才是最重要的。那么,我们该如何快速走出失恋的阴影呢?下面小编为大家介绍六招走出失恋阴影的方法吧。

  恋爱,是正常人都会有的,也是人必然会经历的一个阶段,而与恋爱相对的,就是失恋,失恋是正常的事,我们要学会正确看待,走出失恋的阴影才是最重要的。那么,我们该如何快速走出失恋的阴影呢?下面小编为大家介绍六招走出失恋阴影的方法吧。

  学会自我照顾

  分手最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

  学会成长和反省

  分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。

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