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你的睡姿对了吗 小心姿势不对导致不孕

发布时间:2021-02-22 17:07

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坐姿错误会引起颈椎病,腰肌劳损等脊椎疾病,同理如果睡眠姿势错误,也会容易产生疾病。下面看一下怎样的睡姿比较利于女性。

充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量,是长寿的关键因素之一。通常有三种睡觉姿势:仰卧、侧睡、俯卧,对女性最佳的睡眠姿势是右卧。

现在俯卧睡觉的女性很少。因为这个姿势容易压迫胸部,影响呼吸。对于正在发育的少女来说,这个姿势会影响胸部的发育。

平躺着睡看着是没有影响到哪个器官,但女性生殖系统的正常解剖中,子宫是前倾前屈,有研究发现很多后屈的子宫都与平躺着睡觉有关系。

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