曾经有人说性生活耗费心神,浪费人的精气,如果不是为了生孩子传宗接代,没必要经常做。事实呢?性爱是人不可缺少的本能行为,而且“精气”存在体内总需要宣泄,禁欲、不做爱反而会憋坏身体的。当然,性生活也需要健康的方式、正确的频率,不能没有,也不能过多。若纵欲过度真的会虚脱、肾亏,而不做的话就会冷淡、心情大变等。
那么,如何衡量性生活健不健康?现代一些专家以每周(每7天)做爱频率进行判断。当然,这种判断需要因人而异,通常会根据年龄来进行综合判断。想知道专家给出的建议,请往下继续仔细地阅读吧。
1、25-35岁的夫妻
25-35岁的夫妻可以说是青壮年阶段,体力、精神、欲望都很良好,所以,每周做爱的次数相对来说比较频繁。专家建议,在工作不繁忙,且身体健康无疾病的情况下,每7天过3次左右的性生活比较合适。如果想要宝宝可以适当增加次数。
2、36-45岁的夫妻
这个年龄段的夫妻已经步入壮年,再进一步就是中年了,此时应该已经有宝宝了,再加上父母已老需要照顾的压力,当然也会有中年危机、以及结婚很多年有“七年之痒”存在,性爱频率明显降低,甚至很低。但是为了夫妻彼此的感情以及身体健康着想,每周可以有1次性生活,最差也要2周一次。
3、45岁以上的夫妻
这个时候的夫妻可状态很复杂,有可能男人更喜欢年轻的妹子,女人可能性欲更旺盛。当然也可能两个人一起变得冷淡了。这是很重要的时期,如果能维持比较稳定的性爱,那么夫妻两个人的感情、身体肯定是特别融洽、契合的。专家建议,45岁以上60以下的夫妻,每周几次做爱肯定是做不到了,一周一次也不一定,此时能保证2-3周有一次性生活就已经很不错啦!
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在当今社会,人们已经越来越重视自身的健康,每年参加大大小小、名目繁多的体检也成了平常之事。我们发现,在常规的体检项目中,女性有专门的妇科检查,但男科检查项目却非常少,对仅有的B超、尿检等,大多数男性也是敷衍了事。民众体检中心的健康管理专家孙教授说,现代社会竞争日益激烈,生活压力不断增大,环境污染越来越严重,这都会对男性的生殖系统造成不同程度的影响。因此,男性需要每年做一次男科生殖健康体检,以及时发现病变的“苗头”,做到“有病治病,无病防病”。 孙教授说,某些男士提起性体检可能觉得羞于启齿,但实际上,生殖健康是关系到生活质量和家庭关系的重要因素,应该被重视起来。很多男科疾病在30岁之前,对男性健康的影响并不明显,如睾丸体积偏小、精索静脉曲张等,最初并不会危及男性的生育能力。但一过了40岁,就可能导致生育能力急剧下降,甚至不育。从30岁开始,男性睾丸酮的分泌量逐步减少,若遇到重大打击或突发疾病,下降幅度还会剧增,从而诱发性功能障碍。而这些异常现象其实都可以通过体检查出来。 如今,男士们体检又有了好去处,针对男科体检项目较少的现状,民众体检中心推出了许多有针对性的男性生殖健康体检项目,每种项目覆盖的内容不同,检查更加丰富和多样化,也更加便于男士们及早发现问题,从而从容应对疾病隐患。中心的体检医师提醒大家:体检前,最好提前一周和我们的医师沟通,咨询最近服用的一些药物(如增强性功能的)是否要停服。采集精液前,应在3~5天内避免同房,但不宜超过7天。对于需要憋尿进行B超检查的男性,可以在去医院前先排空尿液,到医院后再饮用500~1000毫升的矿泉水。任何年龄段的男性都应牢记,爱惜自己的重点之一,就是决不忽视身体各个细节问题,防患于未然。