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吃什么可以壮阳 5款男人壮阳食物任你挑选

发布时间:2019-05-14

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    提到男人保健首要工作肯定是男人壮阳。壮阳可不是吃几片万艾可就搞定的,西药根本不靠谱,而且还会有超强的副作用。真正壮阳手段还要看壮阳食物。吃什么可以壮阳?日常生活中很多饮食都具有壮阳效果,吃什么可以壮阳并非只能挑选什么人参、鹿茸、虎鞭等等。关于吃什么可以壮阳,大家可以试试下面几款食品。

    吃什么东西可以壮阳?5款壮阳食物任你选
    1、核酸食品:科学家发现,如果体内的核酸充足,它可以有效地增加人体的各种功能,可以间接改善性功能,延缓性衰老。多含核酸的食品有豆类和各种豆制品,其次是海鲜,如海鱼、贝类、虾等。各种动物肝脏和瘦肉的含量在肉类中较高,绿色蔬菜的含量最高。

    2、松果体素食:松果体激素,又称褪黑激素,根据测试发现,只要睡前补充一些人工合成的松果体激素,就可以恢复有效的恢复功能。牛中含有l-色氨酸,能促进褪黑激素的产生。葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸肉和鸡蛋也富含色氨酸。
    3、坚果和种仁:坚果和种子富含维生素B和维生素E,特别是矿物质,是极佳的蛋白质来源。南瓜籽、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等食品都具有壮阳作用。
    4、蜂蜜:天然蜂蜜含有大量植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌激素,与人类垂体激素相似,有明显的性腺活性生物活性。此外,天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收,这对精液的形成非常有益。

    5、海藻:研究发现甲状腺负责性冲动和性刺激。甲状腺功能减退会减少性活动和性欲。想要保证甲状腺功能健全,常吃海藻类食物是最佳方法,此类食物含有丰富的矿物质碘等,正好是男性所需的,故此,海藻类食物也是壮阳食物哦!

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