阴道干涩、疼痛，女人可能犯了这6个错

女人阴道干涩，不仅痛苦的是女人，当然还有男人。试想，在做爱的时候女人阴道干涩，插入疼痛，既扫兴，还会给双方留下性爱阴影。专家指出，女性阴道干涩可能和性兴奋不足、内分泌失调、阴道炎、长期服避孕药等因素有关。专家建议，阴道干涩女性性生活前戏应该做充分，也可以尝试润滑剂，更年期女性阴道干涩可以在医生指导下适当补充雌激素，日常多吃五谷杂粮。

火辣辣的疼痛、令人苦恼的干涩

性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可导致女人的干涩。专家指出，6个原因可导致阴道干涩。

1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

2、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

3、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

4、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

5、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。　　过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

6、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。