相关数据显示，八成到九成的身心健康未婚男士一月会有一至2次遗精。但假如遗精频次过度经常，一月做到五次左右，且不断产生，或是在拥有规律性的亲热之后仍经常出現遗精时，就应考虑到给予医治，不然将会产生中枢神经系统、勃起功能障碍等难题。

医治遗精频繁，能够选用运动疗法。这由于，健身运动能变弱睡眠质量时大脑皮质的兴奋性，提升身体对低等中枢神经的操纵，防止遗精。实际锻炼方法有：

俯卧撑：双臂挺直在头后做仰卧起坐，根据锻炼骨盆机构，能提升內部器管作用，减轻遗精情况。

提肛锻炼：提肛锻炼可提高输精管肌浆网的控制力。应每日收拢肛门口5分鐘，睡前做实际效果更强。

固精按摩：仰卧，双手相叠放置肚脐眼，分別开展顺时针方向和逆时针方向按摩数次，随后从胸口下推按摩到耻骨联合处数次。其法能做到固精运动健身的目地。